Kryzys i dziecko – jak rozumieć, wspierać i rozmawiać z dziećmi o wojnie?

24 lutego 2022 roku obudziliśmy się w nowej rzeczywistości. Informacje jakie obiegły świat sprawiły, że w naszej głowie pojawiło się wiele różnych myśli, ale także trudnych emocji wraz z poczuciem niesprawiedliwości, niezgody czy wręcz buntu. W tej “nowej” rzeczywistości obudziły się także dzieci, które słysząc, ale i widząc nasze [dorosłe] Więcej…

Lęk przed ciemnością – strach, lęk czy lęk rozwojowy?

Przeczytanie artykułu zajmuje 3 – 5 minut. Lęk, strach, przerażenie, obawa – takie emocje i stany pewnie zna większość z nas. Czasami potrafimy dokładnie powiedzieć czego się boimy (np. pająki, wysokość, egzamin), a czasami czujemy w nas napięcie i martwimy się czymś. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym, czym jest lęk Więcej…

Kolorowe emocje – nauka i/lub doświadczenie?

Przeczytanie artykułu zajmuje 3 – 5 minut. Jednym z najbardziej znanych dylematów psychologii jest spór nature or nurture – czyli tłumacząc: natura czy wychowanie. W sporze tym badacze debatują o tym, czy ważniejszy jest wpływ natury (geny, hormony) czy wychowania (środowisko rodzinne, szkoła) na rozwój i kształtowanie się człowieka. Dlatego Więcej…

Niewidzialny przyjaciel – a co on szepcze do ucha?

Przeczytanie artykułu zajmie 3 – 5 minut. Wciąż za rzadko o tym mówimy, bo często wydaje się nam to “chore”, “nienormalne” czy “wariackie”. Niewidzialny przyjaciel. Kiedy usłyszymy od dziecka, że ma niewidzialnego przyjaciela to zaczynamy wpadać w panikę, wygooglowywać czy to jest “normalne” albo szukamy specjalisty. Dlatego dzisiaj zastanówmy się Więcej…

Emocje negatywne czy trudne – co Sam i Watson nam powiedzą?

Przeczytanie artykułu zajmuje od 3 – 5 minut. Pewnie zdarzyło się Wam usłyszeć czy przeczytać, że emocje możemy podzielić na pozytywne i negatywne. Gdzie emocje pozytywne będą emocjami pożądanymi, o pozytywnym ładunku jak radość, szczęście, ekscytacja, natomiast negatywne to takie, których wolelibyśmy uniknąć, jak smutek, żal, wstręt czy lęk. Natomiast Więcej…

Czytanie 2 w 1 – czyli trening kompetencji emocjonalnych i zabawa

Obecnie bardzo modne są tematy emocji, uczuć oraz szeroko pojętych kompetencji społeczno – emocjonalnych. Na rynku widzimy wiele pozycji w postaci poradników “Jak radzić sobie z emocjami?”, w placówkach oświatowych coraz częściej są organizowane zajęcia z rozumienia emocji dla dzieci, a rodzice coraz chętniej sięgają po książki “psychoedukacyjne”. Natomiast jak Więcej…

Emocje – a komu to potrzebne?

Przeczytanie artykuły zajmuje 5 minut Mogłoby się wydawać, że emocje to temat aktualny już tylko w filmach lub książkach, a we współczesnym konsumpcyjnym świecie nie mają one żadnej wartości. Sytuacja zmieniła się w marcu, gdy w skutek pandemii ludzie zaczęli zdawać sobie sprawę z reakcji własnego organizmu na stres i Więcej…